ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Функциональные и силовые тренировки
Функциональные тренировки полезны в любом возрасте как для профессионалов, так и для любителей, ведь они охватывают максимальное количество работающих суставов и большую часть мышечного корсета.
Выбирайте тренировку под руководством профессионалов в подходящем для себя формате:
Индивидуальную
Сплит-тренировку на 2 человек
Йога и медитативные практики
Выбирайте тренировку под руководством профессионалов в подходящем для себя формате:
- Индивидуальную
Сплит-тренировку на 2 человек
Записаться на тренировку
Занятия на воде
Виды тренировок:
- Плавание
- Аquaflat
- SUP-серфинг
- Занятия на водных тренажерах
Оздоровительные тренировки
Виды тренировок:
- Занятие на инновационном тренажере HUBER
- Скандинавская ходьба
- Дыхательная гимнастика по методике Стрельниковой
- Дыхательные практики
- Занятие на водных тренажерах
Записаться на тренировку
Игровые виды спорта
Виды активностей:
- Бадминтон
- Волейбол
- Футбол
- Баскетбол
- Мастер-классы и открытые тренировки
- Аренда площадки
Записаться на тренировку
Фитнес
Выбирайте индивидуальную или сплит тренировку под руководством профессионалов.
Большой теннис
Этот вид спорта хорошо развивает физически, помогает укреплять сердечно-сосудистую систему, улучшает реакцию, координацию, внимание, тренирует выносливость и ловкость.
Во время тренировок задействованы практически все группы мышц. Выбирайте тренировку под руководством профессионалов в подходящем для себя формате:
- Индивидуальную
- Сплит-тренировку на 2 человек
Записаться на тренировку
Тренировки для детей
Спорт помогает ребенку гармонично развиваться, укрепляет нервную систему, иммунитет, положительно сказывается на здоровье организма в целом. Уникальная система занятий, разработанная нашими инструкторами специально для юных членов клуба, учитывает возрастные особенности детей и направлена на гармоничное и всестороннее развитие.
Виды тренировок:- Плавание
- Теннис
- Общая физическая подготовка
- Мастер-классы
Тренерский состав
Елена Сезь
Образование:
ФГБОУ ВПО, Нижнетагильская государственная социально-педагогическая Академия, педагог физической культуры
Спортивные достижения:
Золотой призер соревнований по гребному слалому «Ледокол 2015 – 2019»
Специализация:
Обучение плаванию
Силовой тренинг в тренажерном зале
Акваэробика
Скандинавская ходьба
Дыхательная гимнастика по системе А.Н. Стрельниковой
Лечебная физкультура в воде
Стретчинг
Занятия на тренажере HUBER 360
Анна Сундикова
Образование:
Алтайский государственный университет им. И. И. Ползунова. Технолог пищевого производстваСпортивные достижения:
Участница конкурса: Woman is the World 2.0
Специализация:
Инструктор функционального тренинга
Инструктор по хатха-йоге/ фитнес-йоге
Пилатес
Калланетика
Сайкл
Кардио тренинг
Обучение плаванию
Aqua Flat и SUP
Дыхательная гимнастика по методике Стрельниковой
Выбрать тренировку
Виктория Глотова
Образование:
Сочинский Государственный Университет.
Психолог – педагог.
Спортивные достижения:
Мастер спорта по большому теннису
Призер международных юниорских турниров ITF
Призер турниров по теннису регионального и федерального уровня
Большой теннис
Игровые виды спорта (бадминтон, настольный теннис, волейбол, баскетбол)
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Скандинавская ходьба
Стретчинг
Записаться на тренировку